Home » Trening – oblikujte telo za samo 10 treninga!

Trening – oblikujte telo za samo 10 treninga!

Elektromišićni stimulator se koristi tako što se elektrode postave na mišiće koji se aktiviraju u mirovanju ili kretanju.

Položaj elektroda je bitan za postizanje najboljeg mogućeg rezultata.  Miha bodytec je revolucionaran upravo zbog načina na koji su elektrode dizajnirane – obuhvataju sve najveće i najvažnije grupe mišića na našem telu.

Dejstvo Miha bodyteca se ogleda u naizmeničnom propuštanju električnih impulsa koji kontrahuju mišiće i pauza u kojima se mišići opuštaju.

Moguće je podešavati jačinu električnih impulsa za svaku mišićnu grupu posebno.

Amplituda (jačina) impulsa se povećava dok se mišić ne počne kontrahovati ili vibrirati.

Trajanje treninga je između 15 i 30 minuta, što zamenjuje 3 sata klasičnog treninga u teretani.

Za postizanje optimalnih rezultata dovoljna su dva treninga nedeljno uz Vašu posvećenost i istrajnost u poštovanju osnovnih načela pravilne ishrane: više proteina na uštrb masnoća i ugljenih hidrata.

Treninzi se izvode individualno uz stručan nadzor kvalifikovanog  i obučenog fizioterapeuta i potpuno su prilagođeni posebnim potrebama svakog vežbača.

Probni trening obično traje nešto duže i zbog upoznavanja sa načinom vežbanja je – gratis.
 

Subjektivni osećaj tokom elektrostimulacije

Kontrakcije treba da budu intenzivne, snažne ali ne i bolne.

Kontrakcije koje proizvodi električna stimulacija se često, usled nepoznavanja osećaja, doživljavaju snažnijim od voljnih kontrakcija.
Već nakon prvog treninga ovaj osećaj se gubi.

Ostale mogućnosti

Pored osnovne funkcije vežbanja možete koristiti i

Anticelulut program 

Miha bodytec razvio je poseban program dejstva električnih impulsa  u ratu protiv „narandžine kore“.

Poznato je da je 80 odsto celulita zapravo voda koja se zadržava u međućelijskom prostoru, a koja vremenom formira kvržice poput narandžine kore.

Program limfne drenaže „izvlači“ vodu i zateže kožu, a elektrostimulacija mišića pojačava tonus kompletnog tela, kao da ste išli u teretanu.

EFEKAT: Povećava se tonus mišića, zateže se telo, a samim tim i koža. 

Masaža

© Forma Vitale